A.S.A.N.B.HUM.

Randonnée Pédestre "Les Calanques de Cassis"

2012-01-06T21:35:00.000+01:00

Le Chemin des Oratoires Notre Dame des Anges

2011-09-18T10:22:00.000+02:00

Le temps n'étais pas au beau fixe, mais peu importe, l'envie de sortir de la maison elle était bien là, nous avons évité la pluie.

Un géotrip à la Roquebrussanne

2011-05-31T19:28:00.000+02:00

Initiation course d'orientation Les Mayons 2011

2011-05-31T19:11:00.000+02:00

Devenue une sortie incontournable depuis maintenant 5 ans, nous étions cette année très nombreux.

Toujours très ludique, la recherche des balises avec l'aide d'une carte d'orientation a beaucoup plus aux enfants, et aux grands enfants que nous sommes.

Une bonne fatigue, une belle journée ! Vivement l'année prochaine

Sortie Geocaching !

2011-05-22T16:31:00.007+02:00

trompe l'oeil à Néoules

Une cache en place trouvée, une de plus !

Et encore une !

Chapelle Sainte-Philomène !

Photo prise de Sainte-Philomène vue sur la Vallée

Nouvelle activité qui fait découvrir des lieux proches quelquefois inconnu de plus en plus d'adeptes parmi nous !

C'est là même le principe du geocaching !

Sortie Initiation au Geocaching à La Sainte-Baume (83 VAR / PROVENCE / FRANCE)

2011-04-14T08:38:00.032+02:00

Météo France avait annoncé du mauvais temps toute la semaine, pour ce dimanche 20 mars 2011, mais nous, nous avions commandé une météo on va dire clèmente, a vrai dire nous sommes passés entre les gouttes, nous en avons aperçu deux (des gouttes bien sur).

C'était une première pour la plupart des adhèrents de l'A.S.A.N.B.HUM, la pratique du Geocaching.

Le Geocaching est une chasse aux trésors des temps moderne, dont le but principal est de vous faire connaître des lieux qui "mérite le détour"

A l'aide d'un GPS portable dédié à la randonnée, les coordonnées GPS sont inscrites sur le site www.geocaching.com.

Actuellement environ 1 400 000 caches sont dissimulées dans le monde entier (source www.geocaching.com au 18 avril 2011)

Un geocacheur "Elia's" a dissimulé sur le massif de La Sainte-Baume", une série de caches, avec une cache "BONUS" dont les positions, après un calcul "savant" vous permettra de trouvé une autre cache à l'aide des indices "des chiffre" relevés dans les caches de la série "Sainte Baumo"

Comme d'habitude la bonne humeur a parfumé notre journée, Nathalie est devenue une Geocacheuse, Isabelle alias "Olissa" a rejoint notre association,et contribué à nous faire aprtager son experience et Jean-Jacques, un voisin de 30 ans a partagé avec nous cette journée de pur bonheur où les tracas de la vie quotidienne sont vite oublié et remplacé par des rires ....................

Bref ! que du bonheur !!!!!!!!

Le Massif de La Sainte-Baume

A vos Calendriers ! pour ne pas oublier "La Semaine de la Randonnée Varoise

2011-03-15T14:19:00.002+01:00

Sortie Geocaching à Carnoules

2011-03-12T19:15:00.012+01:00

VESTIGES DE L'ÂGE DU FER OPPIDUM DE BRON

ON N'A PAS LÉSINÉ SUR LES MOYENS POUR TROUVER LA CACHE

LA VOILA ELLE EST LA

LA CACHE N'EST PAS LOIN

CARNOULES

C'est le tout début d'une nouvelle activité, le Géocaching, mélangeant à la fois la découverte touristique , et le rallye ainsi que la course d'orientation des temps moderne à l'aide d'un G.P.S, que nous avons ajouté aux nombreuses activités OUTDOOR que compte déjà notre association. Ludique et instructif puisqu'il s'agit avant tout de découvrir des caches où les "Géocacheurs", c'est comme ça qu'ils s'appellent, ont cachés des boîtes si possible étanches à l'humidité, dans le but unique de faire connaître à d'autres géocacheurs, des endroits qui méritent que l'on s'y arrêtte, soit dans un but esthétique, soit dans pour une curiosité historique ou pour tout autres raisons. Le géocacheurs signe sont passage sur un "Logbook" et peu échanger des objets se trouvant à l'intérieur.

C'est tellement ludique, que même ceux d'entres nous qui n'aiment pas marcher, trouve sans s'en apercevoir un but à leurs sorties, et en oublie pour certains l'effort qu'ils ont fournis.

Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter les sites suivants :

http://www.geocaching.com/ http://www.geocacheurs.fr/ www.geocacheurs-de-provence.asso.fr/

Et participer à notre sortie d'initiation qui se déroulera dans le Massif de La Sainte-Baume le Dimanche 20 Mars 2011

Un avant goût du GEOCACHING

2011-03-06T21:32:00.006+01:00

En attendant votre sortie d'initiation au Geocaching du dimanche 20 mars 2011 à La Sainte-Baume vous pouvez consulter le témoignage de Richard.

Aron Ralston, il s'ampute pour survivre

2011-02-07T22:01:00.000+01:00

Aron Ralston, il s'ampute pour survivre

Initiation à la Course d' Orientation des Mayons oragnisé par les Excursionnistes Toulonnais

2010-12-19T19:27:00.005+01:00

Les Cousins "CASA" a JANAS

2010-12-19T19:12:00.002+01:00

Ils ne sont que cousins, mais leurs ressemblances n'a rien à envier à DUPONT et DUPOND

Randonnée pédestre Cuers - Hameau de Valcros

2010-12-19T17:55:00.008+01:00

C'est par une belle journée que nous sommes partis de la commune de Cuers pour rejoindre la chapelle de Sainte-Christine de Sollies-Pont, après un Pic-Nic bien mérité nous avons continué notre ballade en direction du charmand hameau de Valcros ou nous avons pu admiré ce vieux micocoulier planté en février 1848 (Et oui il y a 162 ans) par Paulin TEISSEIRE et Désiré RUY. Nous avons également pu admiré le four a pain du Hameau encore utilisé tous les ans le 25 Août pour la saint-Louis.
Le retour vers Cuers par Notre Dame de la Santé nous a permis d'admirer la magnifique vue sur la Ville de CUERS et au loint le Massif des Maures et Notre Dame des Anges.

P.S = Seul Banko c'est Baigné, nous aurions bien voulut le rejoindre dans la fontaine du Hameau de Valcros.

(

Nouvelle randonnée VTT

2010-12-19T17:38:00.003+01:00

Le porte Vélo "CASA" du sur mesure pour Renault ESPACE IV

2010-12-19T17:09:00.003+01:00

Quoi de mieux que pouvoir transporter son VTT à l'intérieur de son véhicule en toute sécurité. Et bien voilà chose faite avec l'ingénieux porte Vélo "CASA" inventé dans l'Atelier de Michel.

L'occasion pour changer vos chaussures de sport !

2010-03-18T19:47:00.003+01:00

Chers Adhérents(es),
dans le cadre de l'opération commerciale Running qui se déroulera du 27 Mars au 10 Avril 2010 chez DECATHLON.
Votre magasin de La GARDE , vous convie lors de cet évènement à venir faire un diagnostic de votre foulée le samedi 27 Mars de 14h à 17h30.
Exceptionnellement lors de cette journée, le magasin reprendra vos anciennes chaussures de course à pied 15€ pour l'achat d'une nouvelle paire*.
et pour un montant minimum de 70€.
(*Offre non cumulable, hors promotion, exclusivement dans votre Decathlon La Garde).
Julien Coppi
Responsable Running
DECATHLON LA GARDE Rens: http://www.snla.fr

Baptême de la première sortie VTT de Yannick

2010-02-22T14:59:00.001+01:00

Nous avons visité VELOHA à La Garde (83130 VAR)

2010-02-19T21:08:00.015+01:00

Nous avons rendu visite à Marc Fritz dans son nouveau magasin consacré aux cycles à La Garde. Il nous a accueilli avec sa légendaire gentilesse et son professionnalisme à toute épreuve. Représentant de la prestigieuse marque de Cycle Américaine Specialized, Marc mécano reconnu dans la profession se fera un plaisir de vous recevoir pour vous présenter la nouvelle gamme de vélo de route et VTT 2010.
Il assure le service après vente et l'entretien de toutes les marques de cycles.

Si vous passez dans le coin n'hésitez pas rendez lui une petite visite ( Magasin au dessus de Vial Menuiserie) et dite lui que vous venez de la part de Gilles !

Rando Raid VTT Les Drailles du Réganas

2010-02-17T17:31:00.005+01:00

Prix : 6 €
Nom du Club organisateur : Vélo Club farledois
Adresse : 23 impasse vergers Conda
Ville : 83210 La Farlède
Adresse du site internet du club : http://www.veloclub-farledois.com/
Date de la Manifestation : 28 mars 2010

Quatre parcours dont un pour tout niveaux (dés huit ans avec adulte accompagnateur) et trois parcours pour vététistes confirmés. Inscriptions sur velo 101. com ou à la Mairie de la Farlède 83210
Vous pouvez vous inscrire dés maintenant.

Saint-Martin de Vésubie - La Madone de Fenestre

2010-02-14T10:28:00.017+01:00

Une randonnée raquette physique dans un cadre exceptionnel avec toute de même une ascension de 1156 mètres et 21 kms dans une neige poudreuse en abondance. Un bon repas et une nuit au refuge de la Madone de Fenestre suivie d'une journée pourvue d'une météo excellente, dans la joie et bien sur la Bonn..... Hum......

C'est Quand la prochaine "rando" ?

Essais X Control 510 By Lapierre

2010-02-13T21:27:00.005+01:00

CARNOULES - Pistes des crêtes de MARAVAL sortie VTT

2010-01-31T18:55:00.014+01:00

Une superbe journée ensoleillée, une vététiste de charme avec nous !

Que du bonheur pour cette sortie VTT en direction des crêtes de Maraval suivie d'une descente en single track sur la retenue des Bîmes ainsi qu'une remontée par la piste des Vanades suivie d'un portage dans les ronces et une descente rapide en direction de Pignans.

Merci à tous pour votre participation dans comme à l'accoutumer

"La Bonne Humeur"

Regarder la belle réparation du VTT de Michel ci-dessus, une belle soudure sur du scandium du
beau boulot !

"VELOHA" TOUT NOUVEAU à LA GARDE (83130 VAR)

2010-01-29T21:17:00.003+01:00

C'est tout nouveau c'est sur La garde ! Allez-y Marc vous y réservera le meilleur accueil !!!!

Dites -lui que vous venez de la part de Gilles !!!!!!!!!!!!

Sollies-Toucas -Plateau de Siou Blanc Aiguilles de Valbelle

2010-01-24T20:51:00.006+01:00

Une belle ascension en direction de Siou-Blanc en passant par les aiguilles de Valbelle et la Chartreuse de Montrieux.
Des descentes magnifiques enpruntant de superbes "Singles-Track" que du bonheur.
Un seul problème l'absence de Michel, puni à cause de gros problèmes techniques affaire à suivre ......
A dimanche prochain .........................

Michel tu nous manques déjà !!!!!!!

La Londe les Maures aussi en VTT

2010-01-17T18:23:00.009+01:00

Crevaison de Michel tant pis pour lui il ne veut pas passer au Tubeless

Il faisait moins froid que la semaine dernière 14°C d'écart, cela ne s'invente pas !

Il manquait tout de même le soleil pour nous réchauffer un peu.

Sortie VTT sous un froid intense !

2010-01-17T17:35:00.004+01:00

Moins 2°C toute la matinée avec le retour sous la neige ! du jamais vue sous nos latitudes.

Dolmen de Gaoutabry La Londe les Maures 25 octobre 2009

2010-01-17T16:18:00.010+01:00

Dolmen de Gaoutabry

Cette randonnée dans ce superbe lieux fût la première qu'Emilie partagea avec nous.

Elle a pleinement profité de cette randonnée, pour elle le repas était chaud !

Le dolmen de Gaoutabry est l'un des plus beaux et des plus grands de la région P.A.C.A.

Il a été bâti vers 2500 ans avant J.C, à la fin du Néolithique début de l'âge du bronze.

Cette balade très sympathique aux milieux de la faune et de la flore propre aux massifs des Maures est un lieu magnifique tant par sa diversité florale que par ses vues à 360°.

Vue sur Port-cros et le Fort de Bregançon

PIC-NIC

Emilie à sa première randonnée !

Dur Dur ça monte !

Montée vers notre lieux de repas

Mante religieuse sur la Main de Yannick = Quel Courage !!!!!!!!!!

Fleurs d'arbousier roses

ATTENTION c'est un " SECRET STORY "

2009-09-21T19:14:00.004+02:00

Plus que quelques jours à attendre et vous serez les premiers à avoir l'exclusivité de cette information.

Votre Magasin d' Endurance Shop s'agrandi et va ouvrir un rayon dédié à la randonnée

Samuel BONAUDO se fera un plaisir de vous recevoir pour vous conseiller pour votre équipement et la pratique de votre sport favori, il se mettra à votre niveau pour vous proposer l'équipement dont vous avez besoin.

Alors surveillez bien votre boîte émail, et dans quelques jours vous aurez l'exclusivité de la date d'ouverture

LA SALSA LOCO DE LA SAINT-VALENTIN

2009-07-25T07:42:00.002+02:00

A lire et à faire lire à vos amis: la suite de "Un amour de salsa"(Arthur Veller 2007):

"LA SALSA LOCO DE LA SAINT VALENTIN"

Arthur Veller, 2009, Editions Velours à Paris,

13,20 euros ISBN 978-2-35167-174-0

Sur Dilicom, maisons de la presse, dans toutes les bonnes librairies,

sur Fnac.com, Chapitre.com, Amazon.com, Alapage.com, etc...

Sur les Traces de Gaspard de Besse

2009-07-19T20:11:00.003+02:00

Nous ne l'avons pas rencontré ce lascar de Gaspard de Besse, mais sans doute a-t-il emprunté les mêmes sentiers que nous ce matin.
Entre les communes de Carnoules, Besse-sur-Issole, Sainte-Anastasie, mais aussi Rocbaron et Forcalqueiret, les paysages étaient magnifiques, et la météo clémente, le vent c'était bien calmé.
Rien que d'y penser, nous avons déjà envie de repartir

Photos @ Michel CASAVECCHI Gilles en descente vers Forcalqueiret.

Pic-Nic de Siou Blanc " C'était le Jeudi de l'Ascension"

2009-06-06T18:01:00.007+02:00

Superbe journée, beau temps, beaucoup de rire, bonne sièste pour certains bref tout était réuni pour que cette journée se passe pour le mieux.

Un seul bémol, Banko et Duba (respectivement Labrador et Golden retriever )n'ont pas réussi à faire des chiots.

Pour Banko se n'est pas force d'avoir essayé, mais il ne savait pas que les maitres de Duba avaient commis l'irréparable "La stérilisation".

Ce n'est pas grave mais Banko lui c'est bien amusé et voilà ce qu'il ma dit ........

Sur les traces de Marcel Pagnol

2009-06-06T17:26:00.010+02:00

C'était le 10 mai dernier, le temps n'étais pas au beau fixe pour les photos, mais nous avons tout de même passé un trés bon moment tous ensemble.

Ce lieu chargé d'histoire tant convoité nous laissera le souvenir d'une agréable journée, même si nous n'avons pas aperçu Manon des Sources.

Et ce n'est pas force d'avoir cherché et appellé Manon "Manon .....>>Manon Je t'..................

J'ai pu voir comme vous tous la petite Delphine 5 ans 1/2 marcher au moins 13 kms sur les 15 kms de la sortie et tout cela avec le sourire, je ne compte pas les chutes où à chaques reprises elle se relevait avec le sourire et sans se plaindre.

Un grand BRAVO, et un exemple à suivre pour nous tous où bien souvent nous avons tendance à nous écouter un peu trop. ............................Pas vrai........

Votre Prochaine Rando du 10 mai 2009

2009-05-04T13:25:00.003+02:00

Présentation :

Cela faisait plusieurs années que j’avais promis a Anne (Anne c’est la femme de Michel ) de gravir la montagne du GARLABAN la montagne si chère à Marcel Pagnol, que j’ai enfin arrêté une date, pour faire plaisir à qui ? à Anne bien sur, « la femme à Michel. » voyons !
Bref juste après quelques recherches, je vais essayer de vous emporter l’instant d’une journée dans la magie de cet auteur tant apprécié.
Cet itinéraire sur les traces de Marcel Pagnol enchantera celles et ceux qui auront eu le plaisir de lire ou relire (c'est l'occasion) les « souvenirs d'enfance ». Les noms évocateurs qui ponctuent ce parcours ranimeront les heures de saines lectures mais hélas portent aujourd'hui la griffe des incendies successifs qui ont défiguré le massif du Garlaban. Quant aux films anciens tournés dans ces lieux pittoresques, ils laissent après la randonnée, une nostalgie indélébile que même les reprises récentes ne peuvent effacer. Il ne manque QUE l'accent et l'authenticité que seuls les paysages du Garlaban ont pu inspirer aux artistes d'une époque et d'un site révolus. Le «pèlerinage » au cimetière de la Treille et au « château de ma Mère » compléteront cet excellent retour à nos lectures classiques. Mais voilà il reste tout de même un petit problème qui me tiens à cœur, Alain le mari de Laurette oui celle de la chanson Michel Delpech ne veut pas venir comme on dit, Alain n’est pas trop chaud pour participer, alors j’ai une idée, envoyez tous un email d’encouragement à Alain pour qu’il se décide à venir, alors peut-être que ……………….. (laurette.quillevere@libertysurf.fr)

Sportivement votre, Gilles ZIMMER

Col de la Boucharde - Col de la Cayolle Juillet 2008

2008-09-23T21:19:00.002+02:00

Week-end Familial à Gréoux-les-Bains (04)

2008-09-22T19:36:00.003+02:00

Montage des tentes
Morgane
Laura en plein repas
Clara chante !

Pour ce week-end de fin d'année, le beau temps était au rendez-vous, nous avions décidé de nous retrouver dans un camping de Gréoux-les-Bains pour profiter de ces premiers jours d'été, de la piscine, et surtout, le plaisir de se retrouver entre nous. Pas de marche pour ces deux jours, ni VTT, mais de la détente.....

Week-end Rando dans le Luberon (84 Vaucluse)

2008-05-16T15:18:00.006+02:00

Le Luberon oui je sais vous allez me dire c'est beau..................Maisons en pierre, restanques, oliviers, buis, chênes truffier et des combes et encore des combes, échelles, escalades , montées, descentes, se sont succédés dans ces paysages comment dire MAGNIFIQUES. Un repas exceptionnel dans un superbe restaurant à Gorde, suivi d'une nuit plus rustique, mais attention dans un camping 3 étoiles avec piscine où les seuls baigneurs faisait penser à leur pâleur et leurs plaques d'immatriculation qui pouvaient eux seuls supporter la température de l'eau.
Si nous nous sommes pas perdu c'est bien grâce aux précautions de Gilles équipé de son GPS Rando et d'une carte IGN, car les sentiers étaient très mal balisés.
La météo a elle aussi été de la partie, jusqu'à notre arrivée à notre véhicule dimanche où la pluie c'est abattue, mais nous étions à l'abri.

Randonnée VTT + PIC NIC + Marche du Dimanche 8 mai 2008

2008-05-16T14:39:00.007+02:00

Certains à VTT d'autres pour marcher, sans parler de ceux qui étaient là pour le Pic-Nic et le repos au vert et même une initiation au jeu de carte. Tous étaient heureux de se rencontrer pour une superbe journée sur le plateau de Siou-Blanc.

La bonne humeur comme à son accoutumé était elle aussi présente.................

Un grand merci à tous les participants !

Photos @ Laurette Quillévéré et Catherine PRUNETA

Initiation à La Course d'Orientation aux Mayons (83 VAR) Dimanche 6 avril 2008

2008-05-16T10:12:00.005+02:00

Photos @ Laurette Quillévéré

C'est sous une superbe météo, que nous nous sommes réunis aux Mayons, pour participer, à la journée d" Initiation à la course d'orientation" organisée par les "excursionnistes Toulonnais". Une organisation irréprochable, tant par la disponibilité que la gentillesse de tous les organisateurs. Une sortie qui a été très appréciée par les enfants, la recherche des balises, tellement motivante leur en a même fait oublier leur fatigue, puisqu' ils ont tout de même parcouru 13 km. A notre arrivée après distribution de Tee-Shirts, casquettes, porte clefs, l'A.S.A.N.B.HUM. a été récompensée pour sa forte participation avec des enfants, (pas de moins de 15 participants dont 8 enfants pour découvrir 18 balises sur 24), où une superbe coupe lui a été remise.

Encore merci aux excursionnistes Toulonnais !

Photos @ Magalie

Initiation à la course d'orientation Les Mayons (VAR 83)

2008-05-16T09:44:00.002+02:00

Randonnée Raquette " Familiale " Les Freissinieres du 23 et 24 Février 2008

2008-03-31T16:16:00.012+02:00

Parti tôt (éloignement oblige) , comme nous nous l'étions promis à l'Argentière-la-Bessée pour louer nos paires de raquettes, nous nous sommes pas fait prier pour les chausser et ainsi faire découvrir à nos charmants bambins, le rêve de tous les enfants, jouer aux trappeurs.
Après un pic-nic, nous avons continué notre marche facile dans la vallée de Fressinnières, où nous avons desservi la palme de la combativité et du courage à Léandra.

De retour pour notre repas et notre nuit au gîte des ribes, nous somme installés, et avons participé à la préparation de notre repas. Comme par habitude, c'est en chansons que nous avons terminé notre soirée.

Le dimanche après un petit déjeuné copieux, et la remise en état du gîte, nous nous sommes dirigé sous les conseils de Vincent dans la direction de Dormillouse.

Mais nous avons du malheureusement rebrousser chemin à cause de l'état de la route.

C'est un peu plus bas qu'un parking nous a gentillement reçu afin de pouvoir stationner nos véhicules, et profiter à nouveau de notre week-end ensoleillé.

Les uns en raquettes les autres en luges ont ainsi pu s'amuser dans la neige si rare pour nous dans notre région.

Après un nouveau pic-nic, nous avons du malheureusement partir pour rendre les raquettes et se diriger vers nos domiciles respectifs.

Une critique " c'était trop court"

Les Roues dans l'eau au Luc-en-Provence !

2008-02-11T21:24:00.003+01:00

Il y a des jours où la pratique du VTT devrait rimé avec toujours. Et ce dimanche 10 février 2008, restera longtemps gravé dans nos mémoires. Il faisait froid, le thermomètre frisé les O°C, à notre départ, de la commune du Luc-en-provence. Catherine, Clémentine, Jérome, Stéphane, Michel et Gilles, c'étaient donnés rendez-vous pour une magnifique randonnée au bord de nombreux cours d'eau qui bordent la plaine des Maures. Nous pouvons vous le confirmer, l'eau séche n'existe pas, tout au moins, nous n'en n'avons pas rencontré. Gilles ce jour là avait remis sa panoplie de cascadeur intrépide, en voulant imité Jésus, mais rien n'y a fait, il n'a pas pu rouler sur l'eau mais dans l'eau, au point qu'a un moment l'eau la même stopé en plein milieu de son lit, obligeant Gilles à continuer la randonnée avec les jambes mouillées.

Clèmentine a une fois de plus fait preuve de courage, accompagnée de Catherine une nouvelle fois de plus déguisée en marchande de fruits secs.

Vive le VTT, Vive nos sorties ludiques, et notre Bonne Humeur.

Bosses de La Londes les Maures !

2008-02-03T18:41:00.000+01:00

Sortie de 30 kms et 865 mètres de dénivellée positif

La météo avait prévue de la pluie ce matin, ce n'était pas une raison pour décourager les neufs vététistes de l'A.S.A.N.B.HUM. qui comme chaque week-end, avaient décidés de partager leur passion commune.

La pluie, nous ne l'avons aperçue, elle c'est gardée de venir géner notre progression, comme si en accord avec nous, elle avait décidée de nous épargner.

Creuvaisons à répétitions pour Gilles, (la prochaine fois ou tu mets une chambre à air ou tu rajoutes du produit.... une petite voix me dictée avec gentillesse)

Arrêts pipi eux aussi à répétition des filles, elles n'ont pas de vessie...........

Mais qui s'en plaindrait, nous au moins ont à des filles avec nous disait Catherine.

Essais de nouveaux sentiers, pour casser un peu la monotonie, la sortie n'en a pas moins été désinterressante.

Je vous donne tous rendez-vous dimanche prochain !

Ascension de Notre-Dame des Anges !

2008-01-21T08:47:00.000+01:00

Nous étions quatre ce dimanche pour notre sortie VTT hebdomadaire, le brouillard, le froid du matin, n'ont pas réussi à nous faire abandonner l'idée de nous retrouver pour s'adonner à notre passion favorite, la pratique du Vélo tout Terrain.

La Montée à travers les pistes, tantôt roulante, parfois dure, nous a doucement amenées vers le sommet de Notre-Dame des Anges.

Au sommet, après une courte halte, à cause du froid, nous avons entamé notre descente, par le GR 9 en direction de la commune de Pignans.

C'est une descente glissante, qui c'est imposée à nous, les rochers, cailloux et feuilles, ont parfois génés notre descente.

Pour finir comme tout sportif qui se respecte, Gilles nous a invité à boire un apéritif, juste un .... question de se réchauffer.

A dimanche prochain !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Randonnée VTT St Cyr les Lecques du 13 janvier 2008

2008-01-13T19:03:00.000+01:00

Aujourd'hui, c'est notre ami Jérôme Seigneugens qui nous a offert un superbe parcours V.T.T, qui était d'ailleurs le premier de l'année. Singletracks en grand nombre, montées, descentes, superbes vues se sont succédés dans un lieu où nous étions tous surpris par la diversité des paysages.

Stéphane lui heureux de sa nouvelle monture (on ne sait pas, si c'est le père Noël ou pour son anniversaire, ce jour, qui a livré ce très beau vélo GIANT) tournait ses jambes avec un grand sourire.

Un grand MERCI à Jérôme et a bientôt

Randonnée Raquette Les Freissinieres du 5 et 6 janvier 2008

2008-01-07T19:07:00.000+01:00

C'était génial, c'était trop court, nous reviendrons, nous nous le sommes promis.

Nous sommes partis de Carnoules à 6 heures du matin pour arriver à l'Argentière-la-Bessée aux alentours des 10 heures, lieu où nous avons loué nos raquettes à neige, et où nous avions rendez-vous avec trois autres membres du groupe.

Nous nous sommes ensuite dirigés vers la commune de la Freissinières, où nous avons laissé nos véhicules sur le parking de la maison Paroissiale, notre gîte pour la nuit.

Chaussés de nos raquettes nous avons pu commencer notre Rando sportive en direction du Lac des Lauzes.

Tantôt dur tantôt facile, notre ascension sous une chute de neige nous a doucement amenés vers le but que nous nous étions fixés en rapport de notre progression.(Altitude 1847 mètres).

Nous avons décidé de délivrer la palme de la bonne humeur à Pierre (ancien doubleur de Jean-Paul Belmondo) la palme de la combativité à Karine (sans entraînement elle a toujours gardé le sourire et a fait de belles cascades elle aussi) et la palme du courage à Sylviane pour son ascension, ses rires et sa bonne humeur.
De retour à la maison paroissiale des Ribes,(http://perso.wanadoo.fr/maisons-paroissiales/) nous avons pris possession des lieux où nous avons très bien étés accueillis.
La préparation du repas et la distribution des tâches s'est fait naturellement et dans la bonne humeur.

Nadia nous a concocté un vin chaud, Sylviane Karine et Frédérique elles ont préparé la raclette.

Après un appéritif nous nous sommes mis à table et avons fini notre soirée par un récital de Chants que Dominique nous a offert avec talent.

C'était si bon d'entendre Michel chanter quel bonheur !

Le dimanche Gilles avait dit il faut chausser nos raquettes

à 8 heures, levé à 7 heures !!!!!

A notre lever (à 7 heures) nous avons eu la surprise d'avoir une coupure d'éléctricité due à la chute de neige de la nuit. (pas moins de 30 cm c'était déposé gentiment pendant notre sommeil.)

Après un petit déjeuner à la lampe frontale, nous avons enfin pu partir chaussés de nos raquettes.

Nous avions beaucoup plus de neige que la veille, et notre petite rando dans la neige fraîche nous à doucement ramenés vers l'enfance, tellement les chûtes et batailles de boules de neige furent nombreuses.
Nono a dit je marche jusqu'à 11h30 pas une minute de plus et nous avons suivi !!!!!

C'est l'envie de se restaurer au Relais des Vaudois (http://www.relais-vaudois.com/) qui a coupé les jambes à Nono.

Après une descente en Free-Ride à travers les arbres, nous nous sommes donc restaurés au relais des Vaudois où nous étions attendus.

Ensuite toute bonne chose a une fin, et après avoir dégagé nos véhicules de la neige, et rendu les raquettes, nous avons pris le chemin du retour, avec des rires et des images plein la tête.

Dernière minute le Week-end du 23 et 24 Février 2008, nous repartons à Freissinières.

(Date limite d'inscription Dimanche 13 janvier 2008)

Sortie VTT du Dimanche 2 décembre 2007

2007-12-02T18:47:00.000+01:00

Certains aujourd'hui couraient, d'autres faisaient du VTT, il y en a pour tout les goûts à l'A.S.A.N.B.HUM.

photos Michel CASAVECCHI

Randonnée pedestre du 25 novembre 2007

2007-12-02T18:30:00.000+01:00

Qu'elle belle journée avons nous eut pour cette randonnée sur le plateau de Thèmes à Carnoules.

Pendant que nous marchions, nous avons appris la naissance d'un futur adhérent il se prénomme TILIO, il mesure déjà 52 cm la maman, le papa et le nouveau né se portent bien.

Reconnaissance Rando pédestre du 25 novembre en VTT

2007-11-24T20:08:00.000+01:00

Photos Michel CASAVECCHI
C'était dimanche 18 novembre une équipe de 4 vététistes, sont partis en reconnaissance pour visualiser le parcours de la randonnée pédestre du 25 novembre prochain.

C'est sur nous aurons une belle vue, et un cadre magnifique.

Un conseil à Matthias !

Ne prête pas ton VTT !!!!!!!!!!!!!

Les Nouvelles aventures de "Pierre RENAUD"

2007-11-19T19:31:00.000+01:00

Il y a des gens qui ne savent pas quoi faire de leurs vacances, et bien Pierre se sont les vacances qui lui manquent !

Il a en autre déjà traverser les Alpes, la Corse à trois reprises, le Vercors, la Côte d'azur jusqu'en Italie, et j'en oublie sûrement d'autres ..........

Cette année, c'est dans le département de l'Ardèche, qu'il a accompli son voyage avec son vélo de 40 kilos chargé comme un nomade de tous les vivres nécessaires, pour effectuer son périple.

Il a tout de même pris le temps de nous envoyé une carte postale !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci Pierre pour ta joie de vivre et pour nous faire partager les récits de tes aventures.

De la Londe-des-Maures en Direction du Fort de Brégançon

2007-11-19T18:57:00.000+01:00

Photos Jean-Pierre TESSIER

Banko découvre le sable !Photo Pierre RENAUD

C'est le froid ce matin là qui nous réveilla avec sa première gélée de l'automne, mais le beau temps était tout de même au rendez-vous, nous avons même vue des baigneurs dans l'eau.

Quel beau littoral nous avons en spectacle !

Randonnée du 23 septembre 2007 "De Monfort-sur-Argens à Correns"

2007-09-10T21:40:00.000+02:00

Allez vite voir votre boîte Émail, le programme pour la rando Familiale du 23 septembre prochain s'y trouve sûrement sinon demandez le !

LES LICENCES 2008 FFRP SONT ARRIVEES

2007-09-10T17:15:00.000+02:00

Votre Licence 2007 est valable jusqu'au 31 décembre 2007, n'oubliez pas de la renouveler avant la fin de l'année.

Si vous comptez adhérer, vous pouvez dés à présent le faire, votre Licence 2008 sera valable jusqu'au 31 décembre 2008.

Alors n'hésitez pas rejoignez nous !

PIC-NIC à "Pignans" + Anniversaire Sylviane de la Bonne Humeur à Gogo

2007-09-10T15:57:00.000+02:00

Elle ne savait rien, vous avez tous participé à cette superbe journée "Pic-Nic" où tous les participants ont contribué, au succès et à la surprise pleine d'émotion.
Sylviane se rappellera longtemps la joie que vous lui avez apporté pour l'accompagner dans cet évènement.

Merci à tous et à bientôt

Vous avez d'autres photos, alors n'hésitez pas à les envoyer nous les publierons !!!

The North Face Ultra Trail du Mont-Blanc UTMB

2007-09-06T21:28:00.000+02:00

Voilà les résultats de L'Ultra trail du Mont-Blanc des Toulonnais :

Quel mérite Quel Courage d'avoir participer à L'UTMB et toutes nos félicitations pour cette belle course.

Compte rendu de Samuel BONAUDO sur le Blog du Team SALOMON :

http://teamsalomon.canalblog.com/

31 août 2007
CR UTMB 2007 by Sam

Quelle épreuve!
Je ne sais pas comment commencer mon CR, si, je voudrais dire de GRANDS MERCI, merci aux organisateurs et aux bénévoles de proposer une telle manifestation, merci à Sandrine, Jean Michel, Thierry et Thomas pour l’assistance, merci à mon kiné Laurent, merci à tous mes amis pour leurs encouragements, merci à mon sponsor SALOMON, merci à mes partenaires COMPEX, SUUNTO, PETZL, ORCIERES MERLETTE, SPIRULINA, AUTHENTIC NUTRITION, merci aux spectateurs qui mon soutenu tout au long de la course, merci à tous ceux qui m'ont suivi sur le net, merci pour toutes vos félicitations...
Comme je l'annonçais lors de mes dernières news, j'étais en super forme, motivé à bloc pour réaliser une grosse course, mais je savais que tout pouvais vite partir en sucette si je ne gérais pas parfaitement le départ, mon alimentation et ma tenue vestimentaire.
Le départ est très impressionnant, j'ai lutté contre moi-même pour ne pas me laisser envahir par l'émotion. Je n'avais qu'une envie, retrouver cette atmosphère à l'arrivée. Je suis parti dans le premier groupe, le rythme était souple, notre amis Dom NUGRE a vite mis le feu aux poudres mais je suis resté tranquille pendant les premières heures. Dans la montée du Col du BONHOMME, j'ai senti venir le sommeil, cette sensation s'accentua encore, je piquais du nez dans l'ascension du Col de SEIGNE. Je me suis fais doubler durant toute cette partie. En arrivant à COURMAYEUR, j'ai changé ma tenue, je me suis bien ravitaillé et je me suis enfin réveillé. Ma remontée peut enfin commencer, de nombreux coureurs de tête de course flanchent ou abandonnent, de mon coté j'ai des jambes de feu, la présence en pleine nuit dans la montagne de mon équipe d'assistance me sur-motive. Au lever du jour je suis classé à la 7ème place. A la FOULY, je reviens à la 5ème place, avec 10' de retard sur Dawa SHERPA.
BOVINE quelle galère! Le Col de BOVINE restera la partie la plus difficile pour moi, je perds du terrain mais limite la casse. Un seul objectif : ne rien lâcher. Ce genre d'épreuve se passe dans la tête, c'est un combat contre soit même, je savais avant le départ que je passerai une bonne partie de la course à combattre.
Toute mon assistance est derrière moi, à chaque pointage ou contrôle ils sont là pour me booster. J'arrive à VALLORCINE, je croise Vincent VITOZ sur le parcours, je suis encore dans le coup et décide de lancer la poursuite derrière Dawa.
Après le col des MONTETS, je prends la quatrième place, il ne me reste plus qu'à dérouler jusqu'à l'arrivée.
Quelle arrivée! Un monde fou, des milliers de spectateurs sur les derniers kilomètres. Que du bonheur!

Je tire un grand coup de chapeau à tous les finisher et bien entendu à Marco OLMO encore époustouflant !
Enormément satisfait par cette première tentative, je reviendrais certainement. Sur le challenge SALOMON ENDURANCE je suis l’ancien, là je suis le bambino !

Samuel BONAUDO de TOULON (Endurance-Shop)

http://azurnature.unblog.fr

Le 26 Août il faisait chaud à Tourves

2007-09-06T21:18:00.000+02:00

Quel courage pour Dominique et Michel d'avoir parcouru les quelques 50 km de la Rando VTT de Valbelle à Tourves, les sentiers étaient sympathiques mais il faisait très chaud ...................... a voir leurs sourires cela ne les a pas trop gêné, ou bien alors les photos ont été prises au début.......

A vos calendriers ! ne pas oublier la rando VTT du 26 août 2007 à TOURVES (83)

2007-07-17T19:59:00.000+02:00

Randonnée " Parc National du MERCANTOUR La Vallée des Merveilles"

2007-07-12T21:51:00.000+02:00

Comment vous faire regretter de ne pas nous avoir accompagné, mais oui, en affichant quelques une des photos que nous avons réalisé le week-end dernier, dans le Parc National, du MERCANTOUR qui flirte avec la légendaire Vallée des Merveilles. La Faune et la Flore libre et protégé de toute agression extérieure, est abondante, comme vous pouvez le constater sur les photos.

Un Grand Bravo à Nadia et Sylviane qui ont gravi les 1225 mètres de dénivellée sans se plaindre (ou presque)

Oui nous repartirons et sans doute plus nombreux la prochaine fois, accompagné de vous ! oui, je vous aperçois derrière votre écran n'hésitez-plus, rejoignez-nous, vous serez les bienvenue !

Sortie VTT du Dimanche 1er Juillet 2007 "L'été Commence bien"

2007-07-04T22:09:00.000+02:00

Une nouvelle recrue, le dénommer MATTHIAS, était de sortie VTT ce Dimanche, il a ainsi pu découvrir notre pratique du VTT, et a je pense apprécier cette sortie.
Montées descentes techniques chutes pour certain du groupe, pour ne pas me nommer ont ainsi agrémenter cette sortie.

"MATTHIAS tu seras le bienvenue pour toutes nos prochaine sortie"

GRANDE TOMBOLA DE L'ETE "LES GAGNANTS"

2007-07-01T22:49:00.000+02:00

GRANDE TOMBOLA DE L’ÉTÉ

Les résultats. (56 N° GAGNANTS GRACE AU COMITE DEPARTEMENTALE DE LA FFRP)

1er Lot = Ticket Rouge N°= 52
Michel CASAVECCHI Gagne 1 SAC A DOS GRANDE RANDONNEE 50 Litres.

2eme Lot = Ticket rouge N° = 81
EMILIE GOCHE Gagne 1 SAC de couchage sarcophage 5°C

3EME LOT = TICKET JAUNE N°= 61
PHILIPPE ROLLE GAGNE 2 BÂTONS DE RANDONNEE TELESCOPIQUE

4EME LOT = TICKET JAUNE N° 81
GEORGES SESILLO GAGNE 2 TEE-SHIRT RESPIRANT.

5 AU 24 EME LOT GAGNE 1 TEE-SHIRT FFRP EN COTON

TAILLE S

CELINE ZIMMER = JAUNE N°3
JEROME FRANCK SEIGNEURGENS = JAUNE N° 77
LAURETTE QUILLEVERE = JAUNE N° 80
SANDRA COMPAGNON = ROUGE N°= 35
LAURENCE FREDIANI = ROUGE N°= 56

TAILLE M

GOCHE PASCAL = JAUNE N°10
NADIA OUTILI = JAUNE N°27
ZIMMER SYLVIANE = JAUNE N°= 67
SAFFRAY HADDI = ROUGE N°= 1
SABRINA MATHIEU = ROUGE N°=26

TAILLE L

GILLES ZIMMER = JAUNE N°=20
PELISSIER PHILIPPE = ROUGE N°= 38
SEBASTIEN BRUYERE = ROUGE N°= 65
SEBASTIEN BRUYERE = ROUGE N°= 66
GOCHE PASCAL = ROUGE N° = 96

TAILLE XL

CAZABAN MICHEL = JAUNE N°=5
MARC THONNEL = JAUNE N°=6
JEROME FRANCK SEIGNEURGENS = JAUNE N°=74
FREDERIC ETHEVE = ROUGE N°= 58
THIBAULD NAVARANNE = ROUGE N°= 61

DU 25 éme AU 34 éme lot 1 CASQUETTE FFRP

NADIA OUTILI = JAUNE N°=25
CHRYSTELLE PRUNETA = JAUNE N°=83
JEAN-PIERRE ZIMMER = JAUNE N°=87
LAHOUARIA HADDI = ROUGE N°= 4
BERTHIER LAURA = ROUGE N°=24
MICHELINE PETIOT = ROUGE N°29
JEROME BOUDAUD = ROUGE N°36
HADDI SOFIANE = ROUGE N°51
GOCHE FANNY = ROUGE N°85
PAUL ZIMMER = ROUGE N°94

DU 35 AU 39 LOT 1 BANANE FFRP

CAZABAN PAULINE JAUNE N°18
JORDANE MANDRACCHIA JAUNE N°21
HADDI ROUGE N°3
BERTHIER CHARLY ROUGE N°27
EVELYNE ZIMMER ROUGE N°99

40 AU 46 LOT 1 RACLETTE POUR PARE BRISE

ARENARE DIDIER = JAUNE N°4
STEPHANIE HOUILLE = JAUNE N°14
MATTIAS ( SOUCHE NADIA) = JAUNE N°22
DESORME = JAUNE N°62
LAETITIA = JAUNE N°73
HANIFI HADDI = ROUGE N°5
BERTHIER JEAN-PIERRE = ROUGE N°23
47 AU 56 LOT 1 STYLO FFRP

MAILLARD DANIELLE = JAUNE N°1
CAZABAN ANNE = JAUNE N°12
CALLY = JAUNE N°16
NORDINE (SOUCHE NADIA) =JAUNE N°24
SANDRA COMPAGNON = JAUNE N°26
YVETTE DORN =JAUNE N°69
LINDA = JAUNE N°78
SABRINA MATHIEU = ROUGE N°50
DEMOZAY CORINNE = ROUGE N°60
MICHEL GERMAN = ROUGE N°60

NOUS CONTACTER POUR RETIRER LES LOTS ET ENCORE BRAVO A TOUS POUR VOTRE PARTICIPATION

Week-end du Verdon "La fête de l'eau"

2007-06-29T21:25:00.000+02:00

Frédérique et Khalil
Lac Sainte-Croix
Yannick et Sébastien
Cindy et Sébastien
Elies
Evelyne, Paul, Sofiane et Elies
Barrage de Sainte-Croix

Cindy
Yannick, Nadia, et Tristan

Nadia, Tristan et Yannick

Jordane et Caroline
Khalil en pleine sieste
Nono et Son "Bazar"
Evelyne, Elies et Khalil
Le Petit déjeuné

Frédérique et Khalil dit le "Pharaon"
Lac de Sainte-Croix
Pédalo équipe des "jeunes"
Gorges du Verdon
Paul en pleine "grimace"

Après une petite marche sur un sentier Botanique, nous nous sommes rendu au Camping, pour l'installation de nos tentes, et une baignade dans la piscine.

La soirée c'est continuée, avec un Pic-Nic commun, et nos félicitations à Nadia pour la réussite de son diplôme.

Après une nuit bien mérité nous avons continué notre week-end au bord du Lac de Sainte-Croix, suivie de la location de Pédalo, et des baignades.

Sollies Toucas Les Aiguilles de Valbelle "Rando VTT et Superbes Single track"

2007-06-18T14:31:00.000+02:00

Un topo déjà fait mais des nouveaux sentiers encore découvert, notre région nous pensons la connaitre, nous nous trompons !

TRANSPIADES 2007 " Vinon sur Verdon - Ginasservis - Saint-Julien le Montagnier "

2007-06-18T13:51:00.000+02:00

Comme chaque année depuis maintenant 8 ans l'A.S.A.N.B.HUM, c'est réuni pour participer à la "TRANSPIADES" où les amoureux de la pratique du Vélo tout terrain s'adonnèrent à leur passion favorite. Attention terrain glissant cette année, la formule a changé pour cette 10 ème édition de cette superbe épreuve classé "Rando d'Or". Au lieu d'une boucle principale de 40 km, et 4 boucles de 20 km a faire en plus au grès de votre humeur, et de votre niveau, les organisateurs de la Transpiades, avaient cette année concocté deux boucles principales, une de 40 km, et une de 60 km, et avec le choix de faire 2 boucles en plus de 20 km chacune.

La boue ludique pour les amateur de ski, et contraignante pour les autres était très présente cette année étant donné les conditions météorologique de ces derniers jours.

Dominique et Michel ont voulu rajouter au 60 km déjà parcouru une petite boucle de 20 km, nous les félicitons et leurs donnons RDV pour l'année prochaine.

P.S = Vous remarquerai sur les photos que le Gentilhomme "Jérôme SEIGNEURGENS" nettoie le vélo de sa chère et tendre Isabelle.

"Isabelle qu'elle change tu as ! Depuis grace à lui nos épouses nous lavent nos montures"

Week-end RANDO CAMPING du 23 et 24 juin 2007 à Régusse

2007-06-04T07:46:00.000+02:00

Bonjour, à tous !

Vous pouvez faire vos réservations pour le week-end du samedi 23 au dimanche 24 juin.
La date approchant (dans 3 semaines) Il est vivement conseillé de faire vos réservations le plus rapidement possible.(vous pouvez consulter le site internet du camping www.leslacsduverdon.com)
La réservation se fait soit par téléphone, avec votre carte Bleue, ou par courrier paiement par chèque. (Les frais de réservation ne s’applique pas pour le week-end.)
Lors de votre réservation « indiquer » que vous faites parti de L’Amicale sportive des amoureux de la nature et de la bonne humeur.
Vous avez le choix entre des emplacements de Camping et des locations de Mobil Home, ou d'emplacement pour votre Camping-Car.
Ce week-end sera basé sur le thème de la détente, la baignade et petite randonnée Familiale. ( Le programme vous sera communiqué ultérieurement)
Le départ sera de Carnoules à 9H00

Bonne réservation !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Week-end RANDO Camping du 23 et 24 Juin 2007

2007-06-04T07:26:00.001+02:00

Bonjour, à tous !

Vous pouvez faire vos réservations pour le week-end du samedi 23 au dimanche 24 juin.
La date approchant (dans 3 semaines) Il est vivement conseillé de faire vos réservations le plus rapidement possible. Vous pouvez consulter le site internet du Camping de Régusse www.leslacsduverdon.com
La réservation se fait soit par téléphone, avec votre carte Bleue, ou par courrier paiement par chèque. (Les frais de réservation ne s’applique pas pour le week-end.)
Lors de votre réservation « indiquer » que vous faites parti de L’Amicale sportive des amoureux de la nature et de la bonne humeur.
Vous avez le choix entre des emplacements de Camping et des locations de Mobil Home, ou des locations d'emplacement de Camping-Car.
Ce week-end sera basé sur le thème de la détente, la baignade et petite randonnée Familiale. ( Le programme vous sera communiqué ultérieurement)
Le départ sera de Carnoules à 9H00

Bonne réservation !!!!!!!!!!!!

Randonnée VTT aux Arcs "Les côtes de Provence"

2007-06-03T20:17:00.000+02:00

Une belle journée, suivie d'une superbe randonnée très ludique, avec des paysages merveilleux, des sous bois au bord de l'Argens, une vue sur les rochers de Roquebrune, des "singles track" qui n'en finissent plus, une organisation au top (balisage fait à la mode du Roc d'Azur), un seul regret celui de ne pas avoir pu rester pour le repas, car la rando a été programmé le jour de la Fêtes des mères.

"Une Bonne fête à toutes les mamans"

Week-end RANDO VTT au VENTOUX sous le signe du mauvais temps !

2007-06-01T14:39:00.000+02:00

Ils n'ont pas eut de chance, les adhérents de l'amicale, le week-end dernier,

Ils se sont mouillés,

ils ont tout de même randonnées,

Ils ont eut froid, et ils ont bien pleurés,

ils ont bien chanté, et ils ont bien rigolé.

Après un petit repas sous forme de Pic-Nic sur la terrasse des Chambres d'hôtes de "Roquepierre", et après avoir essuyer un violent orage à l'abri dans les voitures, nous avons tout de même pu faire notre marche dans les superbes gorges de la Nesque.(Vaucluse)

Le soir un bon repas servi au restaurant "Les Marronniers" au Revest du Bion 04.92.77.22.44.(l'aimable gèrante a pris des billets de Tombola) suivi d'une soirée guitare et de chant, à terminé notre première soirée.

Car cette une grosse journée qui nous attendait le lendemain avec le Tour du mont Ventoux.

Soit 72 kilomètres, et + 2000 de dénivelée positif.

Le dimanche à notre levé et à notre grande déception, nous avons pu constater, qu'il pleuvait.

Certains disaient on y va d'autres disaient ont attend, d'autres sont allés se rhabiller, bref le moral n'étais pas au beau fixe, d'autant plus, que ce "week-end Rando", nous en rêvions depuis plusieurs mois.

Une accalmie, a permis de partir, même si elle fût de courte durée.

Des les premiers mètres, le relief, nous a vite fait penser que nous allions en bâver.

Et quelques incidents jallonèrent le parcour.

- Crise d'asme pour Isabelle

- Violente chute de Michel

- Sciatique paralisante pour Gilles,

Seul Dominique et Jêrome-Franck en superbe forme n'ont pas rencontré de déboire autour du Ventoux.

Gilles à même du abandonner au bout de 37 km et de 1200 mètres de dénivelée positif tant sa douleur au dos (sciatique) et le froid l'ont gêné dans sa progression.

Après un PIC-NIC apporté par nos charmantes assistantes, Dominique, Isabelle, Jêrome Franck, et Michel ont continué le tour pour enfin arrivé au gîte à 19H02.

Après une bonne douche, et après avoir quitté Isa et G, nous avons souper dans une crêperie à Sault.

Suivi d'une soirée guitare et chant à nouveau.

Le lendemain c'est malheureusement le même type de météo que nous a offert le Vaucluse.

Nous avons donc décidé d'allé marcher du côté des Dentelles de Montmirail, pour finir notre week-end pluvieux.

LES TIQUES UNE MENACE POUR LES RANDONNEURS §

2007-06-01T14:25:00.000+02:00

Avec les beaux jours, les amateurs de randonnées peuvent enfin laisser libre cours à leur passion ! Mais attention, certains marcheront dans les bois et forêts où sévit la méningo-encéphalite à tiques (MET). Cette maladie virale sévère affecte le système nerveux central, elle est transmise à l'homme par la morsure de tiques dans une zone très vaste couvrant les deux tiers de l' Europe et de l' Asie. Des zones ont récemment été identifiées en France : la vallée de Guebwiller, la forêt de Neuhof, la vallée de Munster. En Allemagne, le nombre de cas a doublé depuis 2002 (550 cas en 2006)- En Alsace, une étude française du Pr, Yves Hansmann confirme 7 cas en 2006.
Face à cette maladie, il n'existe aucun traitement curatif. Le patient contaminé ne peut recevoir que des traitements symptomatiques. Après morsure, le patient va présenter des symptômes non caractéristiques avec une fièvre modérée, des maux de tête, un malaise général... Un tiers des patients ayant présenté ces signes subira une atteinte du système nerveux central (méningite, encéphalite..,). Des symptômes neurologiques peuvent être trouvés des mois après la contamination.
La prévention reste donc la clé, il convient donc d'éviter les hautes herbes. les buissons et les arbustes, de porter des vêtements recouvrant le maximum de surface corporelle et éviter les sandales, d'utiliser des répulsifs, d'inspecter son corps au retour chez soi et extraire immédiatement les tiques, d'éviter de consommer des produits laitiers non pasteurisés. Enfin pour les personnes à risque (celles qui vivent dans une zone d'endémie., qui travaillent en extérieur au contact des zones infestés, qui y randonnent régulièrement, et celles qui comptent voyager en Europe centrale ou de l'Est), un vaccin existe pour les adultes et les enfants.

Source : Communiqué de Baxter du 30 mars 2007

Contacts pour aller plus loin: Pour tous renseignements utiles et complémentaires (comment extraire une tique ? Quels sont les modes de prévention et les zone d'endémie ? etc-),
- vous pouvez contacter le numéro vert : 0 800 822 246
• ou vous connecter sur le site Internet www.tiques.fr.

RANDOLUC "Les Photos"

2007-05-22T21:58:00.001+02:00

Une organisation parfaite des photos souvenirs cadeaux c'est merveilleux ! encore Bravo !

TENUES VTT "SCORPION est le modèle retenu !

2007-05-22T07:34:00.001+02:00

Le modèle retenu pour vos sorties VTT est le modèle scorpion, les commandes peuvent être prises dès à présent. (Il faut dix commandes fermes de l'amicale pour pouvoir concrétiser le projet.)

"Vous êtes déjà trois à avoir réservé votre tenue."

Prix du Maillot : 46 €uros(avec fermeture "ÉCLAIR" ouverture totale invisible.

Prix du cuissard : 55 €uros.

Vous pouvez dés à présent envoyer votre chèque de commande à L'A.S.A.N.B.HUM. (nous contacter asanbhum@cegetel.net) pour votre commande, nous vous communiquerons notre adresse postale. l'ordre du chèque ASANBHUM.)

Pour la taille, se reporter au tableau ci-dessus.(pour le cuissard nous indiquer votre tour de taille)

RANDO VTT du Luc en Provence " 100 % Réussite"

2007-05-20T23:01:00.000+02:00

Les dimanches se suivent, mais ne se ressemblent pas, le club de la Roquebrussanne peut partir en formation au Luc en Provence, pour l'organisation.

Ce dimanche les parcours proposés étaient superbes, ludiques, et nous tenons à féliciter les organisateurs pour une organisation sans faille.

Des parcours pur "Cross country" et des paysages magnifiques; nous reviendrons pour la prochaine RANDOLUC.

RANDO VTT ET RANDO PEDESTRE A SIOU BLANC + PIC NIC CE JEUDI 17 MAI

2007-05-20T22:01:00.000+02:00

Ce n'est pas une superbe météo qui nous a accompagnés ce jeudi, mais même si la température n'était pas des plus clémentes, nous avons néanmoins passé une bonne journée !

Le matin nous avons usé nos pneus sur le plateau du Siou blanc où Dominique nous à fait découvrir un superbe "single track".

Arrivé à 13 heures sur l'aire de Pic-Nic, pour rejoindre nos amis les randonneurs, et nos amis chaises longues, nous ont servi un superbe repas.

De suite après le groupe des randonneurs est parti direction "Grand Cap" pour y contempler une superbe vue sur toute la région, et pour ajouter une pierre à la pyramide Cassini.

Margareth et Roy, tout droit venu de Grande-Bretagne nous ont accompagnés et s'ils sont à nouveau de passage dans la région, ils nous accompagneront, ils nous l'ont promis.

RANDO VTT " La Loube " La Roquebrussanne " de Qui se moque t'on "

2007-05-13T21:37:00.000+02:00

Au départ, il était prévu 3 Parcours, un 20 km; un 30 km et un 50 km.

Mais des troupeaux, ont empêché de prendre le parcours prévu, c'est pourquoi le 50 km s'est transformé en un 35 km et heureusement.

Dès le départ le choix du chemin, son dénivelé, son revêtement étaient en soi une erreur alors que les organismes n' étaient pas encore chauds.

Mais le reste de la randonnée a été du même style, décevant par l'effort démesuré; il fallait avoir un très bon niveau pour rester en selle.

Néanmoins la vue était superbe, le choix du tracé nous a fait penser que c'était le club de randonnée pédestre du coin qui avait indiqué le chemin.

Bref pas vraiment du VTT ce matin mais de l'effort quand même 1104 mètres de dénivelé pour 25,7 kms alors que j'ai interrompu ma sortie.

Aux organisateurs, "si l'année prochaine, c'est la même chose, vous la ferez tout seuls votre rando"

Randonnée à Trigance du 8 mai 2007

2007-05-12T11:02:00.000+02:00

Une superbe journée, un parcourt superbe avec des paysages magnifiques, des participants exceptionnels, notre légendaire bonne humeur, pas de conflit de génération, des blagues, des rires, et puis..........Vive la randonnée !

Au départ de Trigance en direction du belvédère de Rancoumas, nous avons continué notre ascension jusqu'à un plateau très vert où nous avons déjeuné.

Après un bon café nous avons ensuite emprunté une montée progressive, suivi d'un plongeon vers le Belvédère de Rancoumas, et là une superbe vue sur les gorges du Verdon.

Une petite halte accompagnée d'aigles à tête blanche, suivi d'une remontée et un superbe sentier en balcon, et une nouvelle "halte goûté" bien mérité, voilà le film de notre randonnée.

Le reste de la randonnée en descente nous a emmené à Trigance, un superbe village du "Haut Var".

Les pistes des Marcassins

2007-05-12T10:01:00.000+02:00

Nous avons reçu la photo de Paul et Gilles qui avaient participés à la randonnée VTT la piste des marcassins. (Paul est très fier de sa journée, il reviendra...)

Rando VTT humide à "Pierrefeu"

2007-05-07T07:48:00.000+02:00

Denis ne voulait pas traverser, nous l'avons appris hier "il ne sait pas nager". Rien de grave nous avons changé de chemin.

Et ce n'est pas l'eau qui manquait ce dimanche.
Quatre jours de pluie, ont laissés des traces.
Une nouvelle piste découverte hier nous laissé entrevoir un superbe paysage, avec le Coudon à l'horizon.

Dominique fatigué poussant son vélo !

Halte champignon pour Denis !!!!

Grande TOMBOLA de L'été de l' A.S.A.N.B.HUM.""

2007-05-05T09:54:00.000+02:00

Pour préparer vos randonnées de l'été dans de très bonnes conditions participez à la

"Grande Tombola de l' été"

A gagner :

1er lot : 1 Sac à dos Grande randonnée

50 litres Ultralight 1kg

2ème lot : 1 Sac de couchage sarcophage 5°C

3ème lot : 1 paire de bâtons de Randonnée

4ème lot : 1 lot de 2 "Tee-shirt" respirants

Le tirage aura lieu le samedi 30 juin 2007

Il y a deux couleurs de billets

"les billets rouges et les billets jaunes"

c'est le "Numéro JOKER" de la française des jeux tiré avec le Loto National de la française des jeux qui déterminera les gagnants.

exemple : le numéro est : 3 70 26 72 le premier numéro étant impair c'est les billets jaunes qui auront le premier et deuxième lot.(1er numéro pair c'est les billets rouges qui remportent le 1er et 2ème lot).

le gagnant à en sa possession un billet jaune et le chiffre 70 : il gagne le sac à dos

le gagnant à en sa possession un billet jaune et le chiffre 26 : il gagne le sac de couchage.

le gagnant à en sa possession un billet rouge et le chiffe 70 : il gagne la paire de bâtons de randonnée.

le gagnant à en sa possession un billet rouge et le chiffre 26 : il gagne le lot de tee-shirt respirant.

(dans le cas où les deux premiers chiffres suivant le numéro déterminant la couleur, seraient identiques, c'est le troisième chiffre qui serait retenu à la place du deuxième).

Les résultats seront affichés sur le blog de l'A.S.A.N.B.HUM. le 1er juillet 2007.

Prix des billets : 2 €uros.

Si le double 0 venait à sortir, c'est le numéro du dessus soit le 01 qui serait gagnant ou au dessus si le numéro 01 venait à sortir

Vos Licences FFRP 2007 sont enfin arrivées !

2007-05-05T09:01:00.000+02:00

Elles étaient attendu depuis le début de l'année

"Vos Licences 2007"

sont enfin arrivées elles sont belles, pratiques, elles vous donnent accès à une multitude de services, et surtout tous les adhèrents de L'A.S.A.N.B.HUM sont assurés en responsabilité civile et en dommage Corporel.

Alors pour tout ceux qui l'attendent ! demandez la votre !

Pour tout ceux qui hésitent encore, n'attendez plus, faite nous parvenir votre réglement !

Tarifs 2007 : 4 formules diffèrentes (comprenant la Licence FFRP + adhésion A.S.A.N.B.HUM. 2007

Licence Individuelle section randonnée : 33,30 €uros

Licence Individuelle section randonnée + Section VTT + Sports nature :

41,80 €uros

Licence Familiale section randonnée : 51,40 €uros

Licence Familiale section randonnée + Section VTT + Sports Nature :

67,80 €uros

Vous pouvez encore pour ceux qui ne l'ont pas encore fait vous abonner à la revue "Passion Rando" 4 numéros pas an pour 4 €uros.(nous faire parvenir votre réglement)

A.S.A.N.B.HUM.

Quartier Le Pavillon Lot N°2

Chemin du Plan

83660 CARNOULES

RANDO VTT " Les sentiers de L'Esterel"

2007-05-01T19:04:00.000+02:00

Une rando VTT le 1er mai " Ce n'est pas la fête du travail " nous à dit Jérôme ! (il avait prévu un petit défilé)

Ils étaient pourtant 7 présents au départ de cette randonnée où plusieurs départs nous étaient proposés.

Isabelle à grand coups de " Allez viens " on le prends à la Cool, ont s'emmène un sandwich et ont "pique nique ra "en cour de route ! est arrivée à décidé tout le monde (comme d'habitude).

Mais la même Isabelle c'était entraînée tout la semaine dernière, c'est peut-être pour cela qu'au départ nous n'avons vu qu'un nuage de poussière.

Nous étions en majorité inscrit pour les 63 kms, mais après quelques kilomètres deux groupes se sont formés le groupe des 35 kms et le groupe des 63 kms qui c'est presque de suite transformé en un 70 kms après une erreur d'orientation.

Par vraiment ludique pour le groupe des 35 kms le parcourt monotone empruntant en majorité des pistes plutôt que des sentiers, c'est presque de suite imposé ennuyeux, mis a part de très beaux paysages.

Les organisateurs très sympathiques nous ont fait oublié notre déception dés notre arrivée.

Pour le groupe des "70" kms le parcourt plus ludique sur la première partie et fatiguant sur la deuxième, n'a pas épargné la santé de nos camarades. ( A l'arrivée la fatigue pouvait se voir sur leurs visages)

Vivement la prochaine randonnée !

1ere Randonnée VTT pour Paul "La Piste des Marcassins "

2007-04-29T13:38:00.000+02:00

Ce dimanche Paul accompagné de son papa a participé à sa première randonnée V.T.T organisé par le Vélo Sport cyclo Hyerois.(VSCH)

Pour un premier essai, Paul a su déjouer tous les pièges que le terrain lui ont fait subir, tout au long des 12 kilomètres de ce circuit.

Paul a aimé la pratique de ce sport, et vu l'aptitude prouvée ce jour, il continuera sûrement ces prochaines années à s'entraîner.

Bienvenu à Paul dans le monde du V.T.T. !

Randonnée VTT " La Rocbaronnaise"

2007-04-23T09:07:00.000+02:00

C'est ce samedi 21 Avril que plusieurs membres de la section ASANBHUM / VTT ont pris le départ de la Rocbaronnaise VTT.

Au départ de Rocbaron le relief c'est de suite fait sentir et la chaleur aussi. Nous avons rapidement atteint le plateau de Thèmes avant de basculer par un "single-track" sur Puget-Ville, où un premier ravitaillement nous attendait. Après avoir traversé Puget-Ville, nous avons rejoint la chapelle Sainte-Philomène, et empruntait une piste qui nous emmenait au col de la Bigue, où peu après un nouveau ravitaillement nous était servi.

Un joli sentier où Isabelle a chuté douloureusement nous a dirigé sur Rocbaron pour l'arrivée. Certains de nos adhérents ont prolongé le plaisir devant une superbe Paella.

A quand la prochaine randonnée !

Randonnée "Oppède-le-vieux" "Mérindol" Les Gorges de Régalon

2007-04-17T07:54:00.000+02:00

Cette randonnée a été maintenue grâce aux prévisions météorologiques de MÉTÉO France.

En effet il était prévu du beau temps dès le début de l'après-midi, et nous l'avons eu ce beau temps, il a même fait chaud.

Partis d'Oppède-le-vieux avec quelques gouttes de pluie, nous nous sommes dirigés vers le vallon de Combrès. Les pierres très glissantes ont ralenti notre progression, surtout dans les passages difficiles en balcon, où il fallait prendre des précautions pour éviter des chutes.

Arrivés sur le plateau, nous nous sommes dirigés vers le Bastidon du Pradon pour y prendre notre PIC-NIC.

Après une petite sieste pour Jèrôme, nous avons continué notre progression vers notre lieux de repos "Le Gîte d'étape des ARGILES".

C'est là http://www.sejour-en-luberon.fr/ que nous avons été accueillis chaleureusement par Alain et Agnès GARISTON qui nous ont tout de suite offert une collation.

Après avoir pris possession des lieux et après une douche bien méritée, nous avons pris un apéritif local concocté par Alain.

C'est suivi un repas copieux (salade, daube,fromage, salade de fruit) accompagné du vin de la propriété.

Ensuite Isabelle et Catherine, nous ont offert un tour de chant surprise, comme elles savent le faire, et tout le monde c'est mis à chanter avant de s'endormir elles continuaient encore leur tour de chant.......

Au petit matin, c'est un super petit déjeuner qui nous a été servi par Alain et Agnès, et nous avons ensuite pris notre chemin pour nous diriger vers les gorges de Régalon, belles, étroites,mystérieuses, glissantes elles étaient bien présentes ces gorges, nous y avons progressé en pensant aux années qui se sont succédées pour avoir creusé à ce point le sol.

La végétation aux longs troncs s'élançant vers la lumière pour pouvoir vivre c'est adaptée à ce lieu magique.
Nous nous sommes ensuite arrêtés pour prendre notre repas sur un piton rocheux, où la Vallée de la Durance s'offrait à notre regard.

Encore une petite sieste pour Jèrôme, et nous avons à nouveau pris notre départ pour Oppède-le-vieux par le GR 6.

Descente caillouteuse bordée de milliers de pieds de Buis, et d'une vue imprenable sur la vallée Nord du petit Luberon.

Après un repos bien mérité sur la place du village, nous nous sommes tous promis de nous revoir prochainement pour une future randonnée.

Merci à tous pour votre participation, votre bonne humeur vos rires........................

A bientôt

Gilles

P.S = Nous retournerons faire du VTT dans ce lieu superbe, et tellement accueillant, et Alain GARISTON du Gîte d'étape des Argiles nous accompagnera c'est promis !

Randonnée VTT sur le Plateau de Thèmes !

2007-04-13T22:02:00.000+02:00

Photos @ Charles NAVEAU

Nous n'étions pas nombreux dimanche dernier, pour affronter la montée du Plateau de Thèmes, à Carnoules.

C'est donc en dilettante, que Charles, Michel et Gilles, ont profité de cette superbe journée de Pâques.

Le week-end prochain c'est un superbe Week-end dans le Massif du Luberon qui profitera aux adhèrents de l'amicale.

On en parle dans " Var Matin " le 8 mars 2007

2007-04-01T11:04:00.000+02:00

Prochaine Randonnée V.T.T. " Les crêtes de MATAVON " à CABASSE.

2007-03-26T14:55:00.000+02:00

LES CRÊTES DE MATAVON
le 01/04/2007.

Lieu d'accueil : Salle des fêtes
Horaires d'accueil : de 07h00 à 10h00
Lieu d'arrivée : Salle des fêtes
Cloture : 16h00
Distances/Dénivelés
Nombre de Kms Route :
Nombre de Kms V.T.T : 15 - 30 - 50 -
Dénivelés (en mètres) : TARIFS en Euros
non adhérents FFCT : 8,00 E
adhérents FFCT : 6,00 E
adhérent -18 : Gratuit
non adhérents -18 : 4,00 E
ORGANISATION
N° Fédéral - Nom : 06875 - CYCLO CLUB CABASSOIS
N° du Codep : Var - CODEP VAR
Ligue : 07 - LIGUE COTE D'AZUR
Commentaire : CORRESPONDANT
Nom : MINGEAUD
Prénom : Pierre
Adresse : 23 place victor hugo
Code postal : 83340
Ville : CABASSE
Téléphone : 06.75.05.55.62
Email : pierre.m@cegetel.net

Une date à retenir " Salon des Randonnées à Marseille Parc CHANOT Hall 2 les 11, 12, et 13 mai 2007

2007-03-26T14:44:00.000+02:00

Un salon qui devrait intéresser un grand nombre d'entre vous, si vous êtes intéressés, veuillez contacter l'A.S.A.N.B.HUM. pour s'organiser un éventuel co-voiturage.

Telle Mère telle Fille !

2007-03-25T20:55:00.000+02:00

C'est au départ de Néoules, que les adhérents de l'A.S.A.N.B.HUM section V.T.T. se sont donnés R.D.V pour leur randonnée dominicaine. La température extérieure relativement froide (0°C) nous a fait penser que nous aurions froid, mais c'était sans compter, la montée que notre habituel traceur de topo, avait décidé de nous faire emprunter.
Il est vrai qu'aujourd'hui les arrêts et autres portages ont été très nombreux, puisqu'une partie du topo était innovée ce jour.
Néanmoins cela ne nous a pas empêché d'effectuer tout de même prés de 27 Kms et presque + 700 mètres de dénivelée positif.
Autre nouvelle ce jour nous avons été accompagné pour cette sortie par Clémentine Seigneurgens, tri-athlète fille d'Isabelle et de Jérôme.

Clémentine déjà très sportive, c'est très bien intégrée au groupe, nous lui souhaitons la bienvenue et nous espérons qu'elle reviendra à nouveau se joindre à nous.

Bravo Clémentine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!